Для всех, кому нужны инструменты для гармоничного и здорового движения.
— Для энтузиастов движения, заинтересованных в развитии владения своим телом
— Для танцоров и преподавателей, которым нужно узнать фундаментальные детали и нюансы для здорового тела и движения
Цель программы — комплексное, многогранное укрепление соединения человека со своим телом через движение, на основе развития формы тела, воображения, ощущений и взаимодействия с другими людьми.
В «Ключах» рассматриваются множество тем, на интенсиве 22-24 СЕНТЯБРЯ в Ярославле возьмём две из них:
"Я занимаюсь исследованием движения и транслированием внутренней энергии через танец с 2008 года. С помощью преподавания делюсь с людьми знанием о развитии телесных возможностей, о соединении со своим телом, собой и Миром через движение.
__________⠀
Я вижу, как многие чувствуют ограниченность своего движения из-за того, что тело не знает, как использовать ноги. Руки всегда самые мобильные, они двигаются сами по себе. Позвоночник мы много рассматривали и рассматриваем, вы уже знаете как мобилизовать корпус. Осталась нижняя периферия, на этот раз на интенсиве мы будем наполнять вниманием только наши ноги.
Мы рассмотрим как вниманием найти ноги в своём теле, как наполнить их движением. Как мягко мобилизовать стопы, колени и тазобедренные суставы и развивать мобильность и силу ног в долгосрочной перспективе. Как подключить ноги к любому движению тела. Как мягко переносить свой вес с помощью ног. Как использовать ноги в разных уровнях и скоростях. Займёмся этим через импровизацию в соло движении, а также через игру с партнёрами.
Мне нужны устойчивые ноги, чтобы они удерживали меня, мою форму, мой вес в любой форме, в какой бы я ни находился.
Мне нужны устойчивые ноги, чтобы переносить мой вес с одной позиции в другую. Чтобы я не падал, а был мягок в своём переносе веса.
Мне нужны устойчивые ноги, чтобы мочь не стоять на одном месте, а переносить себя в пространстве.
Мне нужны устойчивые ноги для изменения как формы своего тела, так и уровней.
Мне нужны устойчивые ноги, чтобы распространять своё тело в пространстве и быть амплитудным.
Если переносить опыт движения на жизненный уровень, то устойчивые, мобильные ноги позволяют мне быть гибким в постоянно изменяемом мире. Что бы ни произошло, как бы ни изменились обстоятельства связанные со мной, я не упаду плашмя, я устою, перенесу вес, изменю траекторию движения. Я легче перенесу всё, что попытается убрать фундамент из-под моих ног.
Этот интенсив для тех, кто чувствует скованность в ногах, кто хочет трансформировать это ощущение в мобильность, лёгкость и идти в развитие своего движения и танца.
Наше тело состоит из множества частей, объединённых в единую структуру. В обычной жизни мы чувствуем своё тело как единый монолитный кусок и действуем им схожим образом. То же самое мы передаём в движении.
Мы можем научиться фрагментировать тело на мелкие части, начать их чувствовать и действовать ими по отдельности.
Отделяя части друг от друга, мы создаём между ними пространство, в котором можем почувствовать как эти части связаны друг с другом: фасциальной, костной, энергетической структурами.
Это даёт нам возможность быть мягкими в движении, при этом не теряя структуры и каркаса тела, то есть не быть вялыми. Появляется возможность инициировать движение по связям, когда следующее движение гармонично вытекает из предыдущего.
В телесной структуре и быту эта практика даёт возможность найти места в теле, которые мы не чувствуем, начать их чувствовать и двигать ими. Места, которые мы не можем почувствовать — это как закрытый мост через реку. Мост физически есть, но использовать его, чтобы перебраться на другую сторону, мы не можем. Через эту часть тела очень слабо проходят импульсы и энергия. Когда мы находим вниманием эту часть тела и начинаем её включать в общую цепочку — тело начинает проводить через неё энергию в другие части.
Таким образом, фрагментируя тело на части мы ещё больше укрепляем целостную структуру тела.
На этих практиках мы много работаем в мягком контакте с другими людьми»
Ярославль
Большой БЕЛЫЙ ЗАЛ
OPEN SPACE
Вознесенские Казармы,
ул. Свободы 46, 3 этаж
22 СЕНТЯБРЯ, пятница
вводная часть, знакомство
19:00 — 21:00
23 СЕНТЯБРЯ, суббота
базовая часть
12:00 — 19:00
(с перерывом на обед)
24 СЕНТЯБРЯ, воскресенье
углубленная часть
12:00 — 19:00
(с перерывом на обед)
2 500 р./пятница
4 500 р./суббота
5 500 р./воскресенье
*Программа универсальна и ориентирована на всех тех, кто хочет лучше чувствовать и владеть своим телом. Будет ТОЧНО ПОЛЕЗНА абсолютным новичкам без какого-то опыта, а также ведущим телесных практик, танцорам самых разных направлений, опыта и уровня профессионализма
Ярославль
Вознесенские Казармы, улица Свободы 46, 3 этаж
Показать на карте
Уже есть билет
Восстановить или вернуть
Напоминаем, что для того чтобы восстановить билет или сделать возврат организатору можно не писать.
Если вы хотите вернуть билеты, вы можете сделать это по ссылке из письма с билетами или оформить запрос организатору в вашем личном кабинете.